Ova će vijest itekako zanimati sve one koji se bore s viškom kilograma.

Nedavno istraživanje, provedeno u Iranu, pokazalo je kako samo jedna kašika jednog zanimljivog začina dnevno, itekako pomaže u gubitku kilograma te smanjivanju kolesterola, kao i masnoća u tijelu.

Radi se o kuminu, a istraživanje je provedeno na 88 žena, koje su bile podijeljene u dvije grupe. Neke među njima imale su normalnu tjelesnu kilažu, a neke su bile izvan granica normale. 

Obje su grupe žena, tokom razdoblja od tri mjeseca, morale smanjiti unos dnevnih kalorija za 500. No, samo je jedna grupa žena svakodnevno konzumirala po kašiku, tačnije tri grama, kumina u prahu, pomiješanog s jogurtom.

Tri mjeseca nakon početka eksperimenta, grupa žena koja je svakodnevno konzumirala ovaj začin, izgubila je u prosjeku 3 kilograma više te smanjila tjelesnu masnoću za čak 14,46 posto, za razliku od druge grupe gdje je ta brojka iznosila 4,91 posto, što je prilično impresivno, priznat ćete. Žene, koje su konzumirale kumin, nakon tri mjeseca, mogle su se pohvaliti i smanjenjem lošeg kolesterola.

Naime, kumin je bogat fitosterolima, biljnim kemikalijama, koje su poznate po tome da apsorbiraju kolesterol iz tijela.