Vitamin D mnogima je poznat i kao vitamin sunca, jer nastaje prilikom izlaganja kože suncu, a može ga se pronaći i u pojedinim prehrambenim namirnicama poput masne ribe i obogaćenih mliječnih proizvoda, mada je vrlo teško dobiti dovoljno samo iz prehrane
Omogućite djetetu da se pridržava uz vas, obezbijedite mu siguran prostor u kući i čekajte prve korake
Ukočenost može biti više od znaka napornog vježbanja
Grčevi u mišićima izazvani su kontrakcijama, dešavaju se naglo, traju od nekoliko sekundi do nekoliko minuta i mogu izazvati vrlo intenzivnu bol
Mišići oka su najaktivniji u cijelom tijelu
Osjećaju ga sportisti, ali i oni koji dugo bulje u ekran. Može biti i simptom niza bolesti kao i posljedica uzimanja lijekova. Važno je utvrditi uzrok
Masaža je, također, dio programa relaksacionih vježbi
U poplavi raznih modernih i pomodnih metoda, preparata i sportova, mnogi su zaboravili da postoji provjeren, jednostavan, lak i jeftin način da se to postigne - plivanje.
Studija je pokrenuta nakon što su se pojavile naznake o upotrebi hidroksiekdisona u ruskom sportu i navoda da supstanca povećava mišićnu masu i ubrzava oporavak nakon napornih treninga
Neke od njih mogu biti posebno opasne pa ne čekajte da se smire već potražite liječničku pomoć
Dugotrajan i jak pritisak na nerv dovodi do slabljenja mišića šake, što predstavlja ozbiljan zdravstveni problem. Važno je da se pacijent na vrijeme obrati hirurgu
Sastoji se od istezanja određenih dijelova tijela primjenom mehaničke sile
Rezultati studije pokazali su da je u grupama koje su uzimale vitamin C te vitamin C i E došlo do smanjenja markera za oksidativni stres koji utječu na oštećenje mišića prilikom tjelesne aktivnosti.
No, i bol u nogama, čak i ako nije jaka, može završiti loše. Provjerite imate li tempiranu bombu u arterijama ili venama
Kod veoma izraženih slučajeva gojaznosti osoba koje hranu u sebe „trpaju koliko može da stane” alternativa je bajpas želuca u kojem se on smanjuje na veličinu oraha
Kod mršavljenja, osnovna premisa vrlo je jednostavna – treba smanjiti unos kalorija