Većina ljudi dan započinje crnom kafom. Prema riječima stručnjaka, kafa vam može dati dodatnu energiju, a zapravo sadrži brojne pogodnosti za vaše tijelo. Ovo su razlozi zbog kojih je zdravo piti običnu crnu kafu.
Malo kalorija - Dodavanje mlijeka ili šećera u kafu može biti primamljivo, ali svi ovi dodaci sadrže kalorije koje se međusobno sabiraju. Ukoliko sljedeći put pripremite šoljicu obične crne kafe, u njoj će se naći samo 5 kalorija i 0 grama šećera.
Brži metabolizam - Kofein je prirodan dodatak za sagorijevanje masnoća, ali dodavanjem mlijeka i šećera u kafu taj će se efekt poništiti. Također, istraživanja pokazuju kako crna kafa može ubrzati metabolizam za 3-11 posto.
Kafa je diuretik - Ako nakon konzumiranja kafe češće morate u toalet, sigurno znate i da je to potpuno normalno. Naime, kafa je diuretik koji pomaže u čišćenju vašeg tijela od štetnih toksina.
