SAVJET Vitka linija

Ne preskačite doručak

Piše: Avaz.ba

Zdrav doručak jedna je od pozitivnijih mjera protiv viška kilograma. Oni koji preskaču doručak obično se prejedaju kasnije u danu i debljaju. Zdrav doručak ne uključuje slatkiše i slatke žitarice nego voće, povrće, hljeb od punog zrna, jogurt ili jaja. Neka dan počne zdravim namirnicama, makar to bila jabuka koju ćete grickati čekajući autobus. 

Više o temi

PROVJERITE
Zašto osjećamo stalni umor
OBROCI
Brz i zdrav doručak za dijete
NA VRH