Dobar i kvalitetan doručak sprečava popodnevno prejedanje i umor
Činjenicu da je doručak najbitniji obrok u danu većina nas je već priznala i shvatila posve ozbiljno .
I za nas, a i za djecu veoma je važno na koji način započinjemo naš dan
Novak Đoković važi za čoveka koji i te kako pazi šta i koliko jede, poznat je po specifičnoj i zdravoj ishrani, ali i po čuvenom doručku na bazi celera i u vrijeme pandemije koronavirusa, pišu mediji u Srbiji.
Djeca koja kvalitetno doručkuju, imaju bolje ocjene u školi, pokazalo je zanimljivo istraživanje velških naučnika
Doručak je najvažniji obrok, jer osigurava potrebnu energiju za ostatak dana
Nećete pogriješiti ni sam purećom salamom i sirom koji obiluju bjelančevinama
Bez obzira na to kakav stav imate prema prvom jutarnjem obroku, on može poboljšati vaše zdravlje u svakom smislu
Na ovaj način tijelu ćete osigurati potrebnu energiju za taj dan, a i izbjeći ćete napad gladi prije ručka.
Druge namirnice radije nemojte jesti na prazan želudac. Stručnjaci ove namirnice preporučuju da se jedu na prazan želudac.
Ako ste ikada nakon doručka osjetili da vam nedostaje energije, onda svakako nešto ne radite kako treba .
Dva kuhana jaja odličan su izbor za vaše proteinske potrebe