Svježi ananas je vrlo zdrav i ima malo kalorija. Osim mineralima i vitaminima, ova voćka bogata je i nekim manje poznatim mikronutrijentima neophodnim za zdravo tijelo.

Ljudi već duže koriste ananas za liječenje upala i probavnih smetnji.

Važno je i to što sadrži bromelain, probavni enzim koji pomaže pri probavi te smanjuje nadutost.

Bromelain može olakšati i bol od osteoartritisa. Također, naučnici su dokazali da ananas može spriječi taloženje novih masnih naslaga, a najnovije studije pokazuju da sadrži antikancerogene tvari.

Šoljica svježeg ananasa sadrži 70 mg vitamina C i 95 miligrama vitamina A.

Ovi spojevi štite stanice od prijetnji destruktivnih atoma poznatijih pod nazivom slobodni radikali te pomažu u oporavku oštećene stanice.

Puno oštećenih stanica može dovesti do prijevremenog starenja i razvoja raznih bolesti.

Također, ovo tropsko voće može spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka te čuva zdravlje očiju.