KORISNO Ako niste znali

Orasi mogu poslužiti umjesto ručka

Stotinu grama oraha ima kalorija koliko i jedan dobar ručak

"Zdravlje u kući"
27.12.2018 12:37

Bogati proteinima i nezasićenim, zdravim mastima

Foto: Ilustracija

Orasi su bogati proteinima i nezasićenim, zdravim mastima. Dostupni su cijele godine i nema razloga da ih ne jedete, osim ako ste alergični na njih. Sto grama oraha ima kalorija koliko i jedan dobar ručak, a 100 grama jezgre oraha sigurno će biti jeftinije nego bilo koja porcija u restoranu brze hrane. 

Vezane vijesti

ISTRAŽIVANJA
Tajna moć oraha
NA VRH