U toku života čovjek doživi oko 200 prehlada koje u prosjeku traju devet dana. Za razliku od odraslih mališani mnogo češće završavaju u ordinaciji, a posebno u ovom periodu godine.
Neka istraživanja pokazuju da svake godine dijete oboli od prehlade ili virusa četiri do pet puta, a ima dosta dječaka i djevojčica koji godišnje obole i desetak puta.
Vitamini za djecu – samo po liječničkoj preporuci
Zbog toga roditelji posežu za različitim vitaminima u nadi da će im baš onaj koji se dosta reklamira pomoći u jačanju imuniteta, a pritom ne potraže savjet stručnjaka.
Pedijatri naglašavaju kako je učestalost infekcija kod inače zdrave djece veoma je raznolika i zavisi od mnoštva činilaca – ne samo od stanja imunog sistema, već i od stepena izloženosti i učestalosti kontakata sa mikroorganizmima izazivačima.
Ukoliko su infekcije upadljivo češće nego kod druge djece u istoj porodici ili kolektivu, a posebno ukoliko imaju neuobičajeno težak ili atipičan tok, potrebno je obratiti se izabranom pedijatru, koji će po potrebi konsultirati i imunologa.
U takvim situacijama se obavezno mora procijeniti i stanje krajnika, što spada u domen specijaliste za uho, grlo i nos.
Preparati za „jačanje imuniteta” koji se reklamiraju na tržištu, najvećim dijelom lišeni su uvjerljivih dokaza da su djelotvorni. Ipak, tokom zimskog perioda ima smisla davati djeci, na primjer, riblje ulje.
Dodavanje vitamina ishrani opravdano je samo ukoliko postoji nedostatak određenog vitamina i to po savjetu liječnika.
Postoje studije u kojima je nađeno da uzimanje cinka u preporučenoj dnevnoj dozi može potpomoći opštu otpornost, ali efekat je minimalan i ograničen na osobe sa nedovoljnom količinom cinka u organizmu.
Nerijetko se savjetuje i vitamin Ce, ali nema dokaza da visoke doze pomažu išta više od preporučenih dnevnih, što je i logično, budući da se sav višak ovog vitamina veoma brzo izluči iz organizma.
Osim toga, dovoljne količine vitamina Ce mogu se unijeti korišćenjem limuna, paprike ili kupusa. Mnogobrojne namirnice mogu na različite načine doprinijeti radu imunog sistema, i zbog toga je važna raznovrsna ishrana sa što više svježeg povrća i voća.
Vakcinacija protiv gripe – i za djecu
Kod starije djece imuni sistem veoma jesličan imunom sistemu mladih odraslih osoba. Kod dojenčadi i predškolske djece je još u razvoju, što podrazumijeva čitav niz specifičnosti.
Istina je da se imuni sistem pravilno formira u stalnom saobraćanju sa mikroorganizmima i drugim činiocima vanjske sredine, kao i sa mikroorganizmima koji žive u našem tijelu (mikrobiota).
Sa druge strane, nije dobro ni držati djecu pod „staklenim zvonom”. Kao i u mnogo čemu drugom u životu, i kao što su još antički liječnici savjetovali, najbolje je pronaći vlastiti „srednji put”.
Mnogi roditelji su posebno zabrinuti kada krene sezona gripe. No, protiv gripe postoji vakcina koja je sigurna i za djecu i spada u preporučene vakcine. Zaštita koju ona pruža je tek djelomična, ali ipak umanjuje rizik obolijevanja od gripe ili nastanka komplikacija.
Što se tiče uobičajenih infekcija gornjih disajnih puteva, naročito čestih u ovo doba godine, nema načina kojim se one mogu izbjeći i od njih u manjoj ili većoj mjeri obolijevaju i zdrave osobe.
Otpornost zavisi od opšteg zdravlja organizma, što znači da pravilna ishrana, odgovarajuća fizička aktivnost, dovoljno sna i, što je veoma važno, izbjegavanje izlaganja duhanskom dimu znatno prorjeđuju ili ublažavaju pomenute infekcije.
Šta roditelj još treba znati
Kod ozbiljnijih oboljenja koja dovode do stanja oslabljenog imuniteta kontraindicirane su žive vakcine, dok se vakcine koje ne sadrže žive mikroorganizme primjenjuju po redovnom kalendaru vakcinacije, kao i kod druge djece, i veoma je značajno ne izostaviti ih.
