KORISNO Naučnici naglašavaju

Tjelesna aktivnost čuva pamćenje

Preventivni učinak tjelovježbe je bio prisutan i kod osoba koje su zbog mutacije gena APOE imale veći rizik za demenciju

Avaz.ba

Tjelovježba važna za zdravlje

Foto: Ilustracija


Istraživanje kanadskih naučnika s McMaster University povezuje manjak tjelovježbe s 3-4 puta većim rizikom za demenciju. Izostanak tjelesne aktivnosti je u studiji povezan s povećanjem rizika za Alzheimerovu bolest usporedivim s rizikom kojeg imaju osobe s genetskim predispozicijama za ovaj oblik demencije.

U istraživanju su korišteni podaci prikupljeni od oko 1.600 osoba starijih od 65 godina. Petogodišnjim praćenjem sudionika istraživanja potvrđeno je da redovna tjelesna aktivnost rezultira smanjenjem rizika za demenciju.

Naučnici naglašavaju kako je smanjenje rizika bilo prisutno i kod osoba koje su se bavile umjerenom tjelesnom aktivnošću nekoliko puta sedmično. Preventivni učinak tjelovježbe je bio prisutan i kod osoba koje su zbog mutacije gena APOE imale veći rizik za demenciju.

Više o temi Vježba

ISTRAŽIVANJA
I kratka tjelovježba je korisna
NA VRH

Komentari

Podijeli članak na