SAVJETI Zapisujte pozitivne stvari

Vodite dnevnik zahvalnosti

Ne zaboravite da obilježite dostignuća kao što su savladavanje novog zadatka na poslu ili novog hobija

Avaz.ba
17.12.2018 07:33

Zabilježite pozitivne događaje

Foto: Ilustracija

Vodite dnevnik zahvalnosti koji će vam pomoći da se sjetite svih stvari koje su dobre u vašem životu. Koristite ovaj dnevnik kako biste zabilježili pozitivne događaje, poput osmijeha djeteta, sunčanog dana i dobrog zdravlja. 

Ne zaboravite da obilježite dostignuća kao što su savladavanje novog zadatka na poslu ili novog hobija. Kad ste pod stresom, iskoristite nekoliko minuta da prelistate dnevnik i podsjetite se stvari koje su zaista važne.  

NA VRH