SAVJETI Kreativna razbibriga

Pletenje dobilo status nove joge

Nedavna studija, u kojoj je učestvovalo više od 4.000 pletilja iz cijelog svijeta, pokazala je da se tokom pletenja otklanja stres

Zdravlje u kući
24.01.2020 14:04

Žene se osjećaju sretnije, zadovoljnije i uspješnije

Foto: Ilustracija

Jeste li znali da je pletenje dobilo status nove joge, jer toliko prija organizmu, opušta ga i osnažuje? Nazivaju ga posebnom meditacijom. Jogom za mozak. A pritom je vrlo kreativna razbibriga.

Nedavna studija, u kojoj je učestvovalo više od 4.000 pletilja iz cijelog svijeta, pokazala je da se tokom pletenja otklanja stres. Žene se osjećaju sretnije, zadovoljnije i uspješnije. Da bi se taj efekt postigao, potrebno je da pletete tri puta sedmično, kada se znatno smanjuje nivo stresa, ali uklanja i šansa za anksioznost i depresiju.

Naučnici su izvukli širok spektar koristi od pletenja: poboljšava opće mentalno stanje, povećava moć koncentracije, poboljšava memoriju, utječe na razvoj finih motoričkih sposobnosti, potiče kreativnost, jača osjećaj sigurnosti i samouvjerenosti, strpljenje postaje jače strana i njeguje prisebnost i čuva živce.

Komentari

NA VRH