SAVJETI

Suncokretove sjemenke saveznik žena

Sjemenke suncokreta sadrže vitamin B1, koji je značajan za upravljanje energijom u tijelu

Sjemenke suncokreta pomažu i kod problema sa probavom. Ilustracija

Zdravlje u kući

15.1.2020

Sjemenke suncokreta sadrže vitamin B1, koji je značajan za upravljanje energijom u tijelu pa, ako nakon vježbanja pojedete šaku ovih sjemenki, dugo ćete imati osjećaj sitosti.

Sadrže i različite enzime koji reguliraju hormone u tijelu. To se posebno odnosi na žene, jer enzimi iz sjemenki reguliraju proizvodnju estrogena i progesterona i ublažavaju simptome PMS-a.

Također, uspostavljaju ravnotežu hormona štitne žlijezde, ali i smanjuju osjećaj mučnine u prva tri mjeseca trudnoće. Ukoliko imate problem sa masnoćom, jedite sjemenke suncokreta, jer su bogate magnezijem, koji sprečava taloženje masnoća u organizmu i snižava nivo lošeg holesterola.

Sjemenke suncokreta pomažu i kod problema sa probavom, iritantnih crijeva i eliminacije toksina iz organizma.

Vlasnik autorskih prava © avaz-roto press d.o.o.
ISSN 1840-3522.
Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.