SAVJETI Čuvari zdravlja

Zašto je dobro jesti jogurt

Ove bakterije važne su za dobro varenje, apsorpciju vitamina B, cinka, kalcija, karbohidrata

Zdravlje u kući
13.01.2020 20:05

Trebao bi se naći u svakodnevnoj ishrani

Foto: Ilustracija

Jogurt sa probiotskim bakterijama trebao bi se naći u svakodnevnoj ishrani. Ove bakterije važne su za dobro varenje, apsorpciju vitamina B, cinka, kalcija, karbohidrata.

 Sprečavaju pojavu plinova, zatvora, dijareje i nadutosti. Osim ovog jogurta, dobri su i kefir i jogurt od soje.

Komentari

NA VRH