PREPORUKE Pravilnom ishranom izbjegnite komplikacije

Najbolje i najgore namirnice za dijabetičare

Kako biste omogućili organizmu da ono što pojedete iskoristi na najbolji način, trebate se pridržavati nekoliko pravila

Zdravlje u kući
14.01.2020 08:11

Šta izbjegavati

  • Dijabetičari ne bi smjeli uzimati više od 1,5 grama soli dnevno
    Dijabetičari ne bi smjeli uzimati više od 1,5 grama soli dnevno Foto: Ilustracija

Izbjegavajte so jer je povezana s visokim krvnim pritiskom, holesterolom i stanjem srca. Dijabetičari ne bi smjeli uzimati više od 1,5 grama soli dnevno. Izbjegavajte alkoholna pića, jer su bogata šećerom.

Ne kupujte ni proizvode od voća, poput džemova, voćnih sokova i kompota. Obično je riječ o hrani visokog glikemijskog indeksa.

Nemojte konzumirati namirnice od bijelog brašna, poput tjestenine, hljeba, kao ni rižu. Izbjegavajte jesti i masnu hranu, kao i industrijske napravljene grickalice, poput čipsa, keksa...

Komentari

NA VRH