KORISNO Jedna od najzdravijih vrsta voća

Narandže smanjuju rizik od nastanka karcinoma

Osim što čuvaju zdravlje očiju, odlične su za uklanjanje štetnih toksina iz tijela

Zdravlje u kući
11.12.2019 19:12

Flavonoidi i vitamin C štite zdravlje cjelokupnog kardiovaskularnog sistema

Foto: Ilustracija

Sezona je narandži i treba ih iskoristiti maksimalno. Osim što čuvaju zdravlje očiju, crijeva i želuca, one su odlične za uklanjanje štetnih toksina iz tijela.

Sadrže čak 170 različitih fitonutrijenata i više od 60 različitih flavonoida, od kojih mnogi imaju protuupalna, antikancerogena i antioksidativna svojstva.

Ovi spojevi će spriječiti nastanak krvnih ugrušaka. Kombinacija antioksidansa i flavonoida narandžu čini jednom od najzdravijih vrsta voća.

 Puna je vitamina C koji se povezuje sa smanjenim rizikom od različitih vrsta raka, pomaže u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju DNK te je odlična protiv virusa.

Narandža sadrži spoj koji se zove liminoid, a smanjuje rizik od nastanka raka usta, kože, pluća, dojke, želuca i debelog crijeva.

Također, ispod narandžine kore se nalazi sinofrin, sastojak koji smanjuje proizvodnju holesterola u jetri, a antioksidansi istovremeno smanjuju i razinu lošeg (LDL) holesterola u krvi.

Flavonoidi i vitamin C štite zdravlje cjelokupnog kardiovaskularnog sistema i smanjuju rizik od nastanka srčanih bolesti.

Istraživanja su pokazala da narandžin flavonoid hesperidin može znatno smanjiti visoki krvni pritisak.

Komentari

NA VRH