ISTRAŽIVANJA Jača mozak, srce, imunitet...

Evo koje su koristi slatkog krompira

Uz slatki krompir vežu se mnoge zdravstvene koristi, kažu stručnjaci

Zdravlje u kući
21.10.2019 18:45

On sadrži prirodne šećere i u njemu nema dodanog šećera

Foto: Ilustracija

Kad ga idući put ugledate u trgovini, nemojte oklijevajte ubaciti ga u košaricu jer se uz slatki krompir vežu mnoge zdravstvene koristi, kažu stručnjaci. On sadrži prirodne šećere i u njemu nema dodanog šećera. Konzumacija slatkog krompira može utjecati na:

1. Bolji vid - zbog vitamina A 

2. Imunitet - vitamin A pomaže i u drugim tjelesnim funkcijama, uključujući staničnu komunikaciju, rast i diferencijaciju

3. Oštriji um - vitamin B6 je bitan koenzim za kognitivni razvoj

4. Jače srce - kalij i magnezij pomažu krvnom pritisku.

5. Niži holesterol (LDL)- vlakna mogu pomoći u smanjenju lošeg holesterola, ali i smanjenju rizika od srčanih bolesti, pretilosti i dijabetesa tipa 2.

Komentari

NA VRH