Mnoge higijenske navike ljudi rade u pogrešno vrijeme. Sigurno se često znate obrijati tek ujutro pa onda staviti dezodorans i potom se boriti s bijelim mrljama. Maksimalno povećajte isplativost ovih zdravih higijenskih navika tako što ćete ih raditi u pravo vrijeme. 

Svježi i čisti

Tuširanje – Sigurno često navečer, nakon napornog dana, nemate volje za tuširanje, ali najbolje je isprati svu prljavštinu prije nego što legnete u krevet. Tako ćete uštedjeti vrijeme ujutro i isprati sve alergene, poput polena i prašine koji bi se mogli zalijepiti za vašu kosu ili kožu. Ujutro ćete se probuditi i osjećati svježe, čisto i spremno za novi dan. 

Češljanje – Vlažnu kosu počešljajte noću, kako je ujutro ne biste morali raspetljavati. Umjesto da se budite s čvorovima na glavi, noć prije počešljajte kosu od tjemena do vrhova ili spavajte s pletenicom kako biste izbjegli zapetljanost. Rezultat će biti manje oštećenja, manje iscvjetalih vrhova i manja žurba ujutro.

Dezodorans - Vjerovatno ujutro nanosite dezodoranse, ali ipak ih je bolje nanositi noću. Kada duže ostaju na koži, aktivni sastojci (kombinacija antiperspiranta i tvari za uklanjanje mirisa) uđu u vaše žlijezde znojnice. Nemojte imati bojazan da ćete ujutro morati prati bijele mrlje od dezodoransa, jer će se do tada on upiti, a sastojci bi trebali ostati aktivni 24 sata.

Bez iritacije

Brijanje - Ako se brijete navečer, noge vam ujutro neće ograničiti mogućnosti odabira odjeće. Hidratizirajte kožu neposredno nakon brijanja kako biste si osigurali hidrataciju tokom cijele noći i izbjegli iritacije. 

Hranite kožu lica

Njegujte lice - Istraživanja pokazuju da je tokom dana naša koža zauzeta reguliranjem tjelesne temperature i zaštitom od sunčevih zraka i oksidacije, dok se noću ćelije obnavljaju. Tada najviše trebaju hranjive tvari pa kreme protiv starenja imaju maksimalan učinak. Zbog toga navečer ne štedite i nanesite debeli sloj losiona i krema.

Vlaga u zraku

Ako uključite ovlaživač zraka, lakše ćete disati i potencijalno smanjiti rizik od prehlade i infekcija, jer je vlažan zrak loš za viruse i bakterije. Ovlaživač zraka također može održati kožu mekom, pa čak i smanjiti pojavu bora. On može pomoći i kod preblema sa suhim grlom i sinusima, smanjuje rizik od hrkanja, a istovremeno potiče lagan san.

Uklonite šminku

Svi znamo koliko je važno očistiti šminku s lica kako vam se ne bi začepile pore i pojavile akne. Također treba ukloniti šminku s očiju kako biste se zaštitili od lomljenja i gubitka trepavica te potencijalne iritacije očiju. 

Gumica za kosu

Odaberite mekanu gumicu za kosu i spavajte s labavom pletenicom. Ovaj mali noćni ritual može vam pomoći u sprečavanju lomljenja kose dok se okrećete i na taj način zapletete kosu dok spavate. Također je i dobar trik za oblikovanje kose. Operite kosu noć prije i probudite se s lepršavim valovima.