NUTRICIONIZAM

Mediteranska prehrana za bolje pamćenje

Oolakšava kontrolu koncentracije šećera u krvi

Pozitivan učinak na zdravlje srca. Ilustracija

"Zdravlje u kući"

1.8.2019

Pridržavanje mediteranskog načina prehrane ima pozitivan učinak na funkciju mozga i pamćenje, pokazuju podaci prikupljeni od 913 ispitanika s dijagnozom dijabetesa tipa 2. 

Naučnici s Harvarda koji su proveli novo istraživanje pojašnjavaju kako hranjive tvari iz namirnica koje čine temelj mediteranske prehrane pogoduju održavanju kognitivnih funkcija jer reduciraju upalne i oksidativne procese u mozgu.

Uz visoki udio voća i povrća, mediteranska prehrana uključuje mahunarke, cjelovite žitarice, ribu i maslinovo ulje. Niz ranijih studija je ukazao na pozitivan učinak mediteranske prehrane na zdravlje srca. Uz to, mediteranska prehrana olakšava kontrolu koncentracije šećera u krvi, piše stručni časopis Diabetes Care.

Vlasnik autorskih prava © avaz-roto press d.o.o.
ISSN 1840-3522.
Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.