ZDRAVLJE Sprečava mnoge bolesti

Šetnja šumom jača imunitet

Zapravo, kada hodamo šumom mi se „kupamo“ u njenom prirodnom imunitetu

"Zdravlje u kući"
21.06.2019 10:07

Učinak traje i do dva mjeseca

Foto: Ilustracija

Tehnika „kupanja šumom“ stara je japanska tradicija naziva Shinri-ioku. Jedna studija je pokazala da boravak u šumi popravlja prirodni imunitet, koji je važan za sprečavanje mnogih bolesti. 

Kada su naučnici testirali ljude prije i nakon dvosatne šetnje šumom, pronašli su kod svih, osim kod jedne osobe, 50 posto više leukocita. Imali su niži krvni pritisak, osjećali su smirenost, kao i jasnoću u glavi.

Zapravo, kada hodamo šumom mi se „kupamo“ u njenom prirodnom imunitetu. Uronjeni smo u “fitokemijski” imunološki sistem šume. Šuma nam doslovno jača imunitet, a učinak traje i do dva mjeseca.

Komentari

NA VRH