ISTRAŽIVANJA Ublažava simptome

Povezanost omege-3 i astme

Dobri izvori omega-3 masnih kiselina su neke vrste ribe te ulja sjemenki lana i oraha

"Zdravlje u kući"
06.06.2019 15:46

mega-6 masne kiseline su najčešće porijeklom iz biljnih ulja

Foto: Ilustracija

Prehrana s visokim udjelom omega-3 masnih kiselina povezana je s ublažavanjem simptoma astme, objavio je American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. U istraživanju američkih naučnika s Johns Hopkins University učestvovalo je 135 djece s dijagnozom astme. 

Djeca su na početku promatranog šestomjesečnog razdoblja bila u dobi između 5 i 12 godina. Pokazalo se i kako je veći udio omega-6 masnih kiselina u prehrani povezan s prisutnošću težih simptoma astme. 

Dobri izvori omega-3 masnih kiselina su neke vrste ribe te ulja sjemenki lana i oraha. Omega-6 masne kiseline su najčešće porijeklom iz biljnih ulja, jaja, mesa i mesnih prerađevina. 

Komentari

NA VRH