Ako se od djetinjstva, kroz život pa sve do starijih godina, bavite aktivnostima koje stimuliraju mozak, poput čitanja knjiga, pisanja pisama i rješavanja svakodnevnih problema, možete odgoditi pojavu znakova demencije, poput gubitka pamćenja, pokazali su rezultati nove studije čiji je autor Robert Wilson, profesor neurologije na Rush University Medical Centra u Čikagu.
"Teorija da mozak, nekako, stvara puteve kojima izbjegava pokazivanje znakova Alzheimerove bolesti ili demencije poznata je od ranije", nastavlja Wilson. Prema tom konceptu, ljudi koji redovito čitaju, uče i rade vježbe pamćenja nekako mogu "odgoditi" simptome Alzheimera. Kako zaštititi mozak od demencije? Wilson preporučuje da pronađete aktivnosti koje uključuju kombinaciju izazova i potrebe fokusiranja i koncentriranja. Izaberite hobije poput fotografiranja, glume, vezenja, a stimulativno djeluju i fizičke aktivnosti.
