KORISNO Preporuke

Užina je važna, evo i zašto

Užine između obroka pomažu da se izbjegne prejedanje za večerom, sačuva nivo šećera u krvi i ujedno mršavi

"Zdravlje u kući"
28.11.2018 17:33

Foto: Ilustracija

Grickanje između obroka je zdravo, pokazala su pojedina istraživanja. Užine između obroka pomažu da se izbjegne prejedanje za večerom, sačuva nivo šećera u krvi i ujedno mršavi. Pridržavajući se ovog plana za dijetu s grickalicama, moguće je mršati po kilogram sedmično. Jedino što je važno jeste da grickalice koje su dozvoljene između obroka ne pretvorite u novi obrok te da birate voće, jogurte i sjemenke. 

NA VRH