Većina ljudi naježi se na samu pomisao da svakog dana ustaje u cik zore, prije šest ujutro, ali su rezultati nedavno provedenog istraživanja pokazali da su osobe koje imaju tu naviku, i zdravije i sretnije od onih koji se bude kasnije.

Kod ljudi koji ranije odlaze na spavanje i ranije ustaju, rizik od depresije niži je za čak 25 posto nego kod noćnih ptica, navodi se u studiji objavljenoj u stručnom časopisu “Journal of Psychiatric Research”.