Prije svakog obroka uzmite kašičicu jabukovog sirćeta i pomiješajte s vodom. Ovo je sjajan način za stimuliranje probave. Također, zamjena za ovo je limun. Ali, možete koristiti i svježe cijeđeni sok crvenog grejpa svakog jutra. I ono što je bitno - udaljite se od napitaka koji sadrže šećere (gazirani i kupovni sokovi) i klonite se alkohola (prosječan koktel sadrži 200+ kalorija).