Mnogo ljudi ne zna da pogrešan doručak može ozbiljno naškoditi.

Prvi dnevni obrok ne bi trebali biti:

1. Paradajz - Ako jedete samo paradajz za doručak, u kombinaciji sa želučanom kiselinom, može uzrokovati jake bolove u želucu.

2. Citrusne plodove - Kiselina koju sadrže, može napadati sluznicu.

3. Tijesto s kvascem – Kvasac ujutro može iritirati želudac i uzrokovati nadutost i smetnje s varenjem.

4. Krastavci - Žgaravica je uobičajena pojava nakon konzumacije krastavaca na prazan želudac.