Spondiloza je nekad bila bolest sredovječnih žena i muškaraca starijih od 40 godina, ali sjedilački način života uzima danak, pa je ovo oboljenje, u narodu poznatije kao okoštavanje kičme, sve prisutnije kod mladih.
Upravo je sjedilački način života glavni krivac što se degenerativne promjene kičme javljaju u sve mlađoj dobi. Kičma je za 50 posto opterećenija dok sjedimo nego dok stojimo. Povremeni bolovi ili ukočenost u vratu i leđima, praćeni glavoboljom i trnjenjem ruku, jasno upućuju na spondilozu. Ovo oboljenje najviše muči osobe koje osam sati dnevno, pa i više, kičmu izlažu velikim opterećenjima u neodgovarajućem položaju, što uključuje i sjedenje.
