Kamen spoticanja između roditelja i školske djece, posebno tinejdžera i adolescenata, jeste školska užina. Većina djece, tvrde stručnjaci, prije će za užinu konzumirati nezdravu, tzv. brzu hranu, razne grickalice i slatkiše te gazirane sokove umjesto maminog sendviča.

Ako dijete nema organiziranu užinu u školi, bolje je da od kuće nosi sendvič nego da pribjegava brzim gotovim obrocima koji su visoke kalorijske vrijednosti, a male nutritivne. Sendvič od kuće napravljen od peciva uz dodatak svježe sezonske salate zadovoljit će dnevne potrebe školarca do završetka školskog dana.