Voće koje je hit ljeta

Breskve štite kožu od opekotina od sunca

Avaz.ba
27.06.2018 17:18

Breskve su izvrstan izvor antioksidanata koji će pobijediti utjecaj slobodnih radikala na organizam i tako ga štiti od raznih oboljenja.

Ovo je voće puno polifenola koji će djelovati kao prva pomoć kod opekotina od sunca. Kiseline iz breskve, prema istraživanju provedenom na univerzitetu „Pullman“ u Vašingtonu, sprečavaju razvoj raka dojke i dijabetesa tip 2.

* Štite kardiovaskularno zdravlje

Antioksidanti koje breskva sadrži čuvaju zdravlje srca i krvnih žila. One sadrže i željezo koje potiče stvaranje crvenih krvnih zrnaca.

* Štite vid

Bogate su beta karotenom te vitaminima A i C, a ti nutrijenti ubrzavaju protok krvi i sprečavaju razvoj sive mrene i makularne degeneracije.

* Čine kožu lijepom

Vitamin A omogućava koži da zadrži vlagu, što će održati glatku teksturu kože.

* Snižavaju pritisak i jačaju kosti

Breskve su bogate kalijem koji kontrolira krvni pritisak, smanjuje šanse za nastanak bubrežnih kamenaca te jača kosti.

* Pozitivno djeluju na probavni sistem

Velika breskva će vam omogućiti unos tri grama vlakana, a vjerovatno već znate da su vlakna važna za dobro funkcioniranje probave.

Oglasi

NA VRH