Breskve štite kožu od opekotina od sunca

Voće koje je hit ljeta

Breskve štite kožu od opekotina od sunca

Breskve su izvrstan izvor antioksidanata koji će pobijediti utjecaj slobodnih radikala na organizam i tako ga štiti od raznih oboljenja.

Ovo je voće puno polifenola koji će djelovati kao prva pomoć kod opekotina od sunca. Kiseline iz breskve, prema istraživanju provedenom na univerzitetu „Pullman“ u Vašingtonu, sprečavaju razvoj raka dojke i dijabetesa tip 2.

* Štite kardiovaskularno zdravlje

Antioksidanti koje breskva sadrži čuvaju zdravlje srca i krvnih žila. One sadrže i željezo koje potiče stvaranje crvenih krvnih zrnaca.

* Štite vid

Bogate su beta karotenom te vitaminima A i C, a ti nutrijenti ubrzavaju protok krvi i sprečavaju razvoj sive mrene i makularne degeneracije.

* Čine kožu lijepom

Vitamin A omogućava koži da zadrži vlagu, što će održati glatku teksturu kože.

* Snižavaju pritisak i jačaju kosti

Breskve su bogate kalijem koji kontrolira krvni pritisak, smanjuje šanse za nastanak bubrežnih kamenaca te jača kosti.

* Pozitivno djeluju na probavni sistem

Velika breskva će vam omogućiti unos tri grama vlakana, a vjerovatno već znate da su vlakna važna za dobro funkcioniranje probave.

Preuzmite aplikacije Dnevnog avaza za Android i iOS.

NA VRH