KORISNO Tvrdnje istraživača s Univerziteta Georgetown

Meditacijom protiv hormona stresa

Meditacija je povezana i s reduciranjem markera za upalne procese u organizmu

Zdravlje u kući

Smanjuje prisutnost hormona stresa

Foto: Ilustracija


Meditacija je, tvrdi istraživanje provedeno na osobama s dijagnozom anksioznog poremećaja, povezana sa smanjenjem prisutnosti hormona stresa, objavili su američki naučnici.

Istraživači s Georgetown University su utvrdili kako je meditacija povezana i s reduciranjem markera za upalne procese u organizmu. Rezultati objavljeni u stručnom časopisu Psychiatry Research dobiveni su praćenjem 89 ispitanika koji su prošli tečaj meditacije u trajanju od osam sedmica.

Ovakve pozitivne promjene nisu uočene u kontrolnoj skupini osoba koje su sudjelovale u konvencionalnom tečaju upravljanja stresom.

Više o temi Meditacija

SAVJETI
Pletenje dobilo status nove joge
NA VRH

Komentari

Podijeli članak na