Kad se govori o narandžama, obično se ističe njihovo bogatstvo vitaminima C i A. Ne treba zanemariti njihov učinak pročišćavanja krvi kao ni pozitivan utjecaj na mineralizaciju kostiju.
Česta je i ne naročito pozitivna navika uzimati sok od narandže umjesto pojesti cijeli plod. Bez obzira što je svježe iscijeđen, na taj način gube se važni elementi poput biljnih vlakana. Za neke je narandža zaista teško probavljiva pa ju je preporučljivo zamijeniti grejpom.
Dobra je vijest da jedan dnevni obrok citrusnog voća smanjuje rizik od moždanog udara za 19 posto. Kora narandže pojačava apetit te pomaže kod nadutosti i grčeva u želucu.
