SAVJETI Mnoge imate u kuhinji

Kako pobijediti gripu i prehladu: Začini popravljaju imunitet

Jesen je stigla i ovo je period kada se često borimo s prehladama i gripom

Avaz.ba
27.10.2019 11:44

Začinima se može popraviti imunitet

Foto: Ilustracija

Jesen je period kada se mnogi bore s prehladama i gripom. Iako genetika ima svoj utjecaj, pad imuniteta je uglavnom posljedica loše prehrane i nedovoljnog unosa zdravih nutrijenata. Također, na imunitet može utjecati ukoliko se ne unosi dovoljno tekućine ili ako ne provodimo dovoljno vremena na svježem zraku i suncu.

Međutim, postoje stvari koje nam mogu pomoći čak i kada nemamo previše vremena da se posvetimo zdravlju. Najbolje za imunitet je svakako redovno unošenje namirnica bogatih nutrijentima, a u nastavku pročitajte kako začinima pojačati imunitet.

Komentari

NA VRH