Izbacivanje šećera iz svakodnevne prehrane može biti veliki izazov čak i za najodlučnije pojedince.
Iznutra se u koži molekule šećera vežu uz proteinska vlakna u svakoj od naših ćelija
Osobama sa 70 i 80 godina preporučuje se obavezno hodanje, a ako su već vježbali ranije i imaju uspostavljen aktivan ritam, s vježbom mogu nastaviti
To podrazumijeva zdravu prehranu, unošenje dovoljno tečnosti, izbjegavanje pušenja, alkohola...
Bijanka Najt (Bianca Knight, 29) bila je šokirana kada je saznala da je plava svjetlost sa telefona i kompjutera ostavila trajna oštećenja na koži lica
U zavisnosti od toga koliko godina imate sada, evo šta se dešava s vašim penisom i testisima
Usporavaju i proces starenja, utječu na funkciju vida, djeluju protuupalno te zaustavljaju početne faze razvoja karcinoma
Ponekad ih tijelo ne uspijeva proizvesti u dovoljnoj količini pa se nivoi hormona smanjuju, a osoba počinje prerano stariti.
Stopala postaju šira i duža jer tetive, ligamenti i sitne kosti gube elastičnost, pa se prsti šire, a luk stopala propada
S godinama oči pomalo gube vlažnost, odnosno sposobnost proizvodnje suza. Istovremeno, stjenke uha postaju tanje, a membrane unutrašnjeg uha tvrđe.
Najranije počinju stariti mozak i pluća, a jetra najkasnije
Trčanje može biti vrlo osvježavajuća aktivnost, idealna tokom hladnih zimskih mjeseci. Osim što trčanjem možete izgraditi jake kosti i mišiće, redovnim odlascima na lagane trke mogli biste usporiti i znakove starenja
Mozak je jedini organ koji se ne regenerira kako starimo, pa se broj neurona od samog našeg rođenja smanjuje.
Ne morate da pijete krv djece da biste povratili snagu vaše izgubljene mladosti. Možete da je primite transfuzijom, za 8.000 dolara (13.000 KM) po litru
Bogat je vitaminom C i odličan je saveznik u borbi protiv prehlada.
Seks nije samo zabava i igra. Nauka kaže da ima nevjerovatne koristi za zdravlje