U poznim godinama imat ćete više samopouzdanja, manje ćete se ljutiti, seks će biti kvalitetniji iako ćete ga možđa rjeđe prakticirati. Evo što još možete očekivati u starosti.
Ipak, moguće je ostarjeti, a pritom održati duh i tijelo u najzdravijem mogućem stanju
Nakon 50. godine života lice žene stari brže nego lice muškarca, pokazala je studija austrijskih i hrvatskih naučnika, a provedena na ispitanicima u Dalmaciji.
Samo jedan sat dnevno mentalnog vježbanja dovoljno je da memorija bude aktivna i razum bistar
Izbacivanje šećera iz svakodnevne prehrane može biti veliki izazov čak i za najodlučnije pojedince.
Iznutra se u koži molekule šećera vežu uz proteinska vlakna u svakoj od naših ćelija
Osobama sa 70 i 80 godina preporučuje se obavezno hodanje, a ako su već vježbali ranije i imaju uspostavljen aktivan ritam, s vježbom mogu nastaviti
To podrazumijeva zdravu prehranu, unošenje dovoljno tečnosti, izbjegavanje pušenja, alkohola...
Bijanka Najt (Bianca Knight, 29) bila je šokirana kada je saznala da je plava svjetlost sa telefona i kompjutera ostavila trajna oštećenja na koži lica
U zavisnosti od toga koliko godina imate sada, evo šta se dešava s vašim penisom i testisima
Usporavaju i proces starenja, utječu na funkciju vida, djeluju protuupalno te zaustavljaju početne faze razvoja karcinoma
Ponekad ih tijelo ne uspijeva proizvesti u dovoljnoj količini pa se nivoi hormona smanjuju, a osoba počinje prerano stariti.
Stopala postaju šira i duža jer tetive, ligamenti i sitne kosti gube elastičnost, pa se prsti šire, a luk stopala propada
S godinama oči pomalo gube vlažnost, odnosno sposobnost proizvodnje suza. Istovremeno, stjenke uha postaju tanje, a membrane unutrašnjeg uha tvrđe.
Najranije počinju stariti mozak i pluća, a jetra najkasnije
Trčanje može biti vrlo osvježavajuća aktivnost, idealna tokom hladnih zimskih mjeseci. Osim što trčanjem možete izgraditi jake kosti i mišiće, redovnim odlascima na lagane trke mogli biste usporiti i znakove starenja