Sadrži značajne količine vitamina C, A, B6, kalcija, kalija, magnezija, vlakana i proteina
Dvije su vrste prehrambenih vlakana – topiva i netopiva. Topiva se u dodiru s vodom razgrađuju, dok netopiva nabubre i ne razgrađuju se.
Pomažu u očuvanju zdrave probave i zdravlja očiju, sprečavaju rizik od srčanih oboljenja, koži pomažu da ostane lijepa i mladolika...
To su složeni ugljikohidrati koja se ne probavljaju u potpunosti, ali imaju vrlo važne funkcije u pobavnom sistemu
Ovaj sindrom prisutan je svaki mjesec u obliku prolaznih fizičkih i psihičkih smetnji
Novi nalazi američkih naučnika se temelje na analizi odgovora više od 8.000 ispitanika.
Krompiri sadrže takozvani otporni skrob koji je odličan za varenje i djeluje antikancerogeno i protiv visokog holesterola. K
Ciljajte na prehranu bogatu voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama
Dobar su izvor vitamina i minerala, bogate su višestruko nezasićenim masnim kiselinama (omega-3), koje povoljno djeluju na kardiovaskularni sistem i rad mozga