Više o Vlakna

To su složeni ugljikohidrati koja se ne probavljaju u potpunosti, ali imaju vrlo važne funkcije u pobavnom sistemu

Ovaj sindrom prisutan je svaki mjesec u obliku prolaznih fizičkih i psihičkih smetnji

Prirodni laksativi su nježniji od medikamenata

Jedan kivi sadrži 2 grama vlakana

Novi nalazi američkih naučnika se temelje na analizi odgovora više od 8.000 ispitanika. 

 Krompiri sadrže takozvani otporni skrob koji je odličan za varenje i djeluje antikancerogeno i protiv visokog holesterola. K

Ciljajte na prehranu bogatu voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama

Dobar su izvor vitamina i minerala, bogate su višestruko nezasićenim masnim kiselinama (omega-3), koje povoljno djeluju na kardiovaskularni sistem i rad mozga