Namirnice bi trebalo tako kombinirati da ne opterete sistem za varenje i da doprinesu najboljoj iskorišćenosti sastojaka u hrani
Ostatke umaka nije dobro zamrzavati jer dolazi do odvajanja sastojaka pa ih je najbolje pojesti isti dan.
Postoje, međutim, ljudi koji, iz određenih razloga, nisu u stanju biti umjereni u jelu, bilo da je riječ o jednoj vrsti namirnica
Iako grah, leću i slanutak smatrano zimskim varivima, oni su idealna hrana za svako godišnje doba bilo samostalno ili u kombinaciji sa rižom, tjesteninom, mesom...
Istraživanja pokazuju da u nekim slučajevima podgrijavanjem termički obrađenih namirnica možete napraviti više štete nego koristi.
Rezultati velikog istraživanja francuskih naučnika pokazali su da su osobe koje konzumiraju veću količinu ekstremno prerađene hrane poput gaziranih pića, industrijskog hljeba, gotovih jela, gotovih pilećih medaljona ili mesnih prerađevina, izložene povećanom riziku od preuranjene smrti
Ako pojedete zdravu količinu meda tokom mahmurluka, to će natjerati tijelo da se brže oslobodi alkohola
Kada se temperature spuste ispod nule i vani dobro stegne, posežemo za zdravom hranom, pogotovo onom koja će nas zagrijati
Ako ste prestali pušiti ili ste strastveni pušač, najbrži način da tijelo očistite od nikotina je uz pomoć ovih namirnica.
Na ovaj način tijelu ćete osigurati potrebnu energiju za taj dan, a i izbjeći ćete napad gladi prije ručka.
Začini su blagotvorni za organizam na više načina
Iako se zna pravilo da poslije 19 sati jednostavno ne treba večerati, ponekad je nemoguće ignorirati glad koja se javi tokom večernjih sati pa često birate da gladujete kako biste očuvali vitku liniju
Izbacivanje šećera iz svakodnevne prehrane može biti veliki izazov čak i za najodlučnije pojedince.
Naučno je dokazano da pojedine namirnice koje unosite u organizam, različito djeluju na raspoloženje.
Stručnjaci smatraju da roditelji ne dopuštaju uvijek bebi da bude to što jeste
