Više o Kalij

Sadrži značajne količine vitamina C, A, B6, kalcija, kalija, magnezija, vlakana i proteina

Bogate su kalijem i pozitivno djeluju na izlučivanje vode iz organizma 

S obzirom na to da zeleno lisnato povrće sadrži dosta kalija, oni koji piju lijekove za povišen pritisak trebaju ga jesti u manjim količinama.

Pola šake suhog grožđa sadrži gram vlakana i 212 miligrama minerala kalija

Tri grama dragocjenih vlakana iz četiri suhe smokve pomoći će vam da imate meku i redovnu stolicu.

Unos preporučene dnevne količine kalija važno je za smanjivanje krvnog pritiska, a samim time smanjuje se i rizik od srčanog udara

Elektroliti brinu o pH krvi, reguliraju ravnotežu tekućine i održavaju funkcije živaca i mišića