Tokom večeri metabolizam je najmanje aktivan i to je glavni razlog zašto tada ne treba jesti obilne obroke.
Oni trebaju svima biti ugodni, a organizirajte i međuobroke svaki dan u isto vrijeme
Ne zaboravite da uvijek treba ponuditi isključivo svježe pripremljene obroke!
Umjesto kojekakvih keksića i biskvita, posegnite za orašastim plodovima, koji osim što su ukusni, povoljno utiču na mozak i cijeli organizam.
Dnevna preporuka za žene starije od 19 godina je unijeti 46 grama proteina, a za muškarce 56 grama.
A ipak, ima nekoliko stvari koje mnogi rade (ili ne rade), a koje kvare kvalitet i ukus salate
Priprema: Piletinu propržite na puteru ili kokosovom ulju i isjeckajte je na kockice kada se ohladi. Propržite kratko kikiriki i usitnite ga u blenderu, a zatim
Većina ljudi očekuje pažljivo napravljen obrok od kvalitetnih sastojaka, ali je u praksi često drugačije
Djeci u uzrastu od jedne to tri godine ne treba više od dva grama soli dnevno.
Smatra se da treba jesti određenu hranu u skladu s dnevnim ciklusom lučenja hormona i probavnih sokova.