Iako sadrži šećer voće je iznimno dragocjeno za organizam pa s njim valja biti samo umjeren, a preporuka je jesti dvije do tri voćke dnevno
Sadrži i skoro sve esencijalne aminokiseline, kao i važne minerale, poput natrija, kalija, kalcija, željeza, fosfora i magnezija
Inke su je obožavali i vjerovali da, osim što hrani, lukuma povećava i plodnost i zacjeljuje rane
Podatke prikupljene od 32 ispitanika idealne tjelesne mase i prosječne dobi 23 godine objavio je Journal of Dairy Science
Najproblematičnije su one namirnice koje sadrže skriveni šećer. Upravo zbog njih uopće ne primjećujete koliko šećera unosite u svoje tijelo i tako narušavate vitku liniju, ali i zdravlje
To vodi ka preranom starenju kože, a previše šećera potiče i stvaranju akni na licu.
Srčani i moždani udar najčešći su uzrok smrti među oboljelima od dijabetesa tipa 2.
Mnogi takozvani „zdravi" zaslađivači imaju isto ili čak više fruktoze nego običan šećer pa ih to trpa u isti koš sa šećerom.
Namirnice bogate šećerom su keks, biskviti, krofne, torte, zašećereni želatin, čokolada, bombone, marmelada, džemovi, voćni sokovi, gazirani napici, kečap, sladoled, musli...
Nutricionisti upozoravaju da nisu svi šećeri isti i da postoji razlika između onih koji su industrijski proizvedeni i onih koji doleze ravno iz plodova prirode. Najbolji šećer dolazi iz plodova prirode
Ideja o ostavljanju kašike s mješavinom šećera i vode u dvorištu širi se internetom i društvenim mrežama
Unos brzih šećera (i bijelog, ali i smeđeg) prije svega dovodi do poremećaja metabolizma u našem tijelu, odnosno do povećane aktivnosti gušterače zbog čega se ona iscrpi
Cigarete sadrže prirodne i dodane šećere koji smanjuju gorčinu cigarete, zbog čega se dim lakše inhalira
Rusija, prema pisanju agencije Ria, gotovo u cijelosti iz vlastite proizvodnje pokriva ključne sastavnice prehrambene potrošačke košarice pa tako proizvodi dovoljno šećera, a znatno je smanjila i uvoz mlijeka, svinjetine i mesa peradi
Ako pijete voćni sok, definitivno želite kupiti verziju "bez šećera", ali voćni sok je već pun šećera.
Vaša koža djeluje umorno kada su u prehranu uključeni šećer i procesuirana hrana