Stručnjaci razbijaju najčešće mitove iz područja zdravog života
Ne dopustite da rođenje drugog djeteta bude razlog za promjenu mjesta spavanja, jer će se to odraziti i na odnos starijeg djeteta s mlađim
Ako nemate mogućnosti bebu skloniti u drugu sobu za vrijeme zračenja, stavite deku na ogradicu i na taj način ćete spriječiti direktno strujanje zraka
Kod djece nedostatak sna može rezultirati puno većim problemima nego što su gunđanje i loše raspoloženje
Skupite se ili ispružite na strani, poželjno je lijevoj, jednom nogom prekrštenom preko druge i jastukom između, to je najbolje za vas i za bebu
Novi nalazi su prikupljeni od 32 zdrava muškarca u dobi od 19 do 33 godine
Pretpostavlja se da bi za povećani rizik od kardiovaskularne bolesti i smrti kod ljudi koji spavaju više od preporučene količine mogao biti odgovoran postojeći zdravstveni problem koji je uzrok duljeg spavanja.
Jedna od isprobanih i ostvarljivih strategija je da vi i partner naizmjenično hranite bebu tokom noći
Kada tokom noći ustajete da nahranite dijete, ne palite jako svjetlo, dovoljna je slaba lampa
Meta analiza 16 istraživanja o snu otkrila je da manje od šest do osam sati sna dnevno može povećati rizik od preuranjene smrti za čak 12 posto
Osobama koje se pridržavaju mediteranskog načina prehrane prijeti prosječno 41 posto manji rizik za senilnu makularnu degeneraciju
Umor je postao sastavni dio života zbog svakodnevne jurnjave i brojnih obaveza koje moramo završitii
Manekenka Ela Makperson (Elle Macpherson) otkriva šest stvari koje radi svake noći prije spavanja. Ona smatra da su to zlatna pravila koja joj omugućavaju sedam sati sna, prenosi Daily Mail
Neke bebe već u prvim sedmicama života zadovoljne su sa samo 12 sati
Kvalitetno i vremenski optimalno spavanje jedan je od najvećih podizača energije