Vašem tijelu potrebne su sve grupe namirnica: ugljeni hidrati, bjelančevine i masti
Gluten u piru ima sasvim druga svojstva od pšeničnog glutena i ne utječe negativno na zdravlje. Pir je prikladan za ekološku proizvodnju.
I borovnice i brusnice sadrže antocijanine, antioksidante koji daju i jagodama prepoznatljive boje
Bitno je jesti raznoliko i raznobojno, a dobar izbor su povrtne supe i razne kombinacije sokova od voća i povrća.
Ove masne kiseline omogućuju tijelu i mozgu normalno optimalno funkcioniranje i utječu na smanjenje rizika od mnogih bolesti.
Dajte im za doručak jaja, domaći kruh od kiselog tijesta s debelim slojem maslaca, kajmakom ili punomasnim vrhnjem te šolju domaćeg jogurta ili kefira
Obavezno trebate ponijeti svježe, suho ili orašasto voće da lakše prebrodite energetske krize između obroka
Tokom prve godine bebi treba samo gram soli dnevno, a u drugoj godini manje od dva grama
Pretjerano znojenje problem je koji se može ublažiti kontroliranom prehranom.
Kuhari bijeli luk cijene jer je nezamjenjiv začin mediteranske i kontinentalne kuhinje, a znanstvenicima je neiscrpan izazov
Dojilji su potrebna tri glavna obroka dnevno, a između njih manji obroci koji se sastoje od voća, povrća ili proteina
Evo šta bi svaka trudnica trebala svakodnevno jesti za vlastito dobro i za dobro bebe koja raste u njenom stomaku.
Ako beba jede iz flašice, bilo ko je može nahraniti dok se vi odmarate ili ste izašli vani
Do sada su se istraživanja različitih načina prehrane uglavnom oslanjala na izjave ispitanika,