Što gore mučnine - veća je vjerovatnoća da nosite djevojčicu
Pravilnom ishranom, s doručkom i više manjih obroka u toku dana, omogućavamo organizmu da normalno funkcionira tokom cijelog dana.
Problemi koji prate njihovu prehranu su intenzivan unos pića (slatkih sokova i čajeva), pretjerivanje pri konzumiranju sladoleda i slastica, gubitak redovitog rasporeda dnevnih obroka te zanemarivanje higijenskih navika.
Danas zasićene životinjske masti imaju svoje dozvoljeno, pa čak i preporučljivo mjesto u ishrani.
Da bi se zadržali vitamini B i C, namirnice ne treba potapati. Treba ih oprati prije guljenja, a zatim oljuštiti, očistiti i ponovo dobro oprati.
Kod dijabetesa treba strogo paziti koja se hrana i u kojim količinama unosi u organizam.
Ne zaboravite da uvijek treba ponuditi isključivo svježe pripremljene obroke!
Kada poslužujete večeru, da li uopšte znate koliko raznih namirnica treba staviti na tanjir?
Stručnjaci razbijaju najčešće mitove iz područja zdravog života
Sjemenke lana, da ili ne, je li crveno meso baš toliko štetno i koje piće apsolutno nikada ne biste trebali popiti pitanja su kojima oni koji se trude zdravo jesti vjerojatno razbijaju glavu, ali zaključak se svodi na isto.
Špinat je pun minerala i vitamina koji pomažu pri održavanju zdravih folikula kose. 100g svježeg špinata sadrži oko 25 posto ukupne preporučene dnevne vrijednosti željeza.
Rajski omlet – Za jednu osobu potrebno je: 100 g mrkve, 100 g paprike, luk crveni i bijeli, jaje i 1 jaje te krišku kruha od integralnog raženog brašna
Je li zeleni paradajz otrovan? Gubi li vaš organizam previše tekućine ako pijete kafu? U koje je doba dana najbolje jesti?
Za ukusan obrok, bananu možete pomiješati s pahuljicama ili drugim vrtstama voća, posebno jabukom.
Osobama starije životne dobi se preporučuje dnevni unos jednog grama proteina na svaki kilogram tjelesne mase.
Novi nalazi finskih sa sveučilišta u Ouluu su prikupljani 19 godina od 716 osoba koje su na početku promatranog razdoblja bile srednje životne dobi.