PREDNOSTI

Čitanje knjiga smanjuje nivo stresa za više od 50 posto

Međutim, čitanje donosi i neke iznenađujuće fizičke koristi

Čitanje značajno smanjuje nivo stresa i brzinu otkucaja srca. ILUSTRACIJA

A. F.

17.9.2022

Mentalne i emocionalne koristi čitanja su prilično očigledne. Na primjer, dokazano je da čitanje povećava empatiju, poboljšava moždanu povezanost, bori se protiv depresije, gradi riječnik, sprečava starosno kognitivno opadanje i pomaže nam da zaspimo.

Međutim, čitanje donosi i neke iznenađujuće fizičke koristi.

Čitanje značajno smanjuje nivo stresa i brzinu otkucaja srca.

Također, to je tradicionalni metod opuštanja koji najbolje djeluje. Prema urađenim istraživanjima smanjuje nivo stresa za nevjerovatnih 68 posto.

Vlasnik autorskih prava © avaz-roto press d.o.o.
ISSN 1840-3522.
Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.