POKRENUTA INICIJATIVA

Fizička aktivnost na recept

Osoba koja napravi više od 10.000 koraka dnevno smatra se fizički aktivnom

Najjača motivacija za vježbanje je onda kada je zdravlje ugroženo. Ilustracija

Avaz.ba

26.6.2020

Osoba koja napravi više od 10.000 koraka dnevno smatra se fizički aktivnom, a izrazito aktivnom ukoliko napravi 12.500 i više koraka, tvrde stručnjaci. Najjača motivacija za vježbanje je onda kada je zdravlje ugroženo, odnosno onda kada vam ljekar posavjetuje fizičku aktivnost.

Zbog toga su u Švedskoj pokrenuli inicijativu “Fizička aktivnost na recept” s ciljem povezivanja različitih stručnjaka radi promocije fizičke aktivnosti kao lijeka.


Biti aktivan podrazumijeva i da se smanji vrijeme koje provedemo sjedeći. Ilustracija

Profesionalan i stručan pristup zdravstvenom problemu od ljekara i sportskog stručnjaka dovodi do jasno definiranog plana fizičke aktivnosti koji pacijent treba da sprovodi u jasno definiranom periodu, slično lijeku koji mu je prepisan. Naime, biti aktivan podrazumijeva i da se smanji vrijeme koje provedemo sjedeći.

Vezane vijesti
Vlasnik autorskih prava © avaz-roto press d.o.o.
ISSN 1840-3522.
Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.