ISTRAŽIVANJA Održavanje kilaže

Krompir, crveno meso i slatkiši ipak utječu na kilažu

Povrće, voće, jogurt i koštunjavi plodovi pokazali su se kao najefikasniji u održavanju optimalne tjelesne težine

Avaz.ba
06.11.2018 15:11
A
A
A

Smatra se da su čips i prženi krompiri, zajedno s gaziranim pićima, najodgovorniji za gojenje. To je zaključak istraživača s Harvarda nakon analiza koje su rađene 20 godina.

S druge strane, ako hranu bogatu celulozom jedemo uz jogurt, gubimo težinu. Stručnjaci ukazuju na to da ćemo, ako jedemo dosta zdrave hrane, jesti manje hrane koja nije zdrava. Sve vrste krompira, a naročito čips i prženi krompir, dovode do gojenja, ali i crveno meso, mesne prerađevine, slatkiši i zašećereni voćni sokovi imaju isti efekt. Povrće, voće, jogurt i koštunjavi plodovi pokazali su se kao najefikasniji u održavanju optimalne tjelesne težine.