Foto: Ilustracija Napitak bogat magnezijem

VAŽNO Protiv insomnije

Napitak koji će vas uspavati

Stručnjaci kažu da ljudi koji nemaju dovoljno magnezija u organizmu često imaju problem sa spavanjem

Avaz.ba
23.09.2018 10:58
A
A
A

Prije spavanja popijte čašu toplog bademovog mlijeka pomiješanog s malo kurkume. Ova mješavina koju nazivaju "zlatnim mlijekom" pomaže da zaspite, ali i da se opustite i da budete bolje raspoloženi.

Ovaj napitak, naime, bogat je magnezijem, mineralom koji je važan za kosti, zdravlje, funkcioniranje nerava i mišića, ali i za spavanje. Stručnjaci kažu da ljudi koji nemaju dovoljno magnezija u organizmu često imaju problem sa spavanjem, te da je kod nekih uzrok insomnije.