Najveći neprijatelj svih žena, posebno kada dođe vrijeme za kratku, ljetnu garderobu. Pored genetskih predispozicija, tipa cirkulacije i kože, prvenstveni uzrok pojave celulita je nezdrava ishrana. Kako bi ga se riješili, nije nužno kupovati skupe kreme i tretmane, već je potrebno napraviti red u svom tanjiru.

Povrće je ključno u borbi protiv celulita, a na prvom mjestu je slatki krompir, jedna od najhranljivijih namirnica koja je puna vitamina C i E, beta karotena i kalija. Njegovi korjenasti proteini sjajan su antioksidans, a što češća konzumacija preporučuje se zbog poboljšanja cirkulacije i izbacivanja toksina, što je ključ uklanjanja celulita.

Za kraj, superhrana - brokoli. Brokoli je pun vitamina C i sjajan izvor biljnih vlakana, najbolji nemliječni izvor kalcijuma i alfa lipoične kiseline koja sprečava stvrdnjavanje kolagena i gomilanje naslaga, koje zovemo celulit, prenose novosti.rs.

Naravno, potrebne su i ciljane vežbe za mišiće područja na kojima se nalazi celulit, pa kad sve to kombinujete zajedno, vaše noge će dobiti onaj izgled koji želite.