Za bezbrižno sunčanje i brzo tamnjenje ne trebaju vam skupi preparati, dovoljno je uložiti malo strpljenja i nabaviti odgovarajuće namirnice

Imajte na umu da brzo tamnjenje nije dobro, najbolje je ako se suncu izlažete postupno.

Sastojci:

Jedna veća mrkva

10 ml  suncokretovog ulja

90 ml svijetlog sezamovog ulja

Priprema: Mrkvu prvo osušite da dehidrira i onda je na sitno izrendajte. Mrkva mora sadržavati što manje tekućine da se poslije u pripremi ne bi pojavila plijesan. Zatim mrkvu pomiješajte sa suncokretovim uljem, ulijte sve u staklenu posudu i držite tako oko dvije sedmice – pazite da mrkva bude prekrivena uljem.

Za to vrijeme iz mrkve će se u suncokretovo ulje osloboditi beta-karoten. Ulje procijedite i pomiješajte sa sezamovim uljem. Koristite prema potrebi. Sezamovo će ulje štititi kožu da ne izgori, a beta-karoten iz mrkve ubrzat će proizvodnju melanina koji je zadužen za tamnjenje kože.

Svijetlo sezamovo ulje ima zaštitni faktor 8 pa ulje ne štiti dovoljno od jakog sunca i kod jako osjetljive kože, ali je preporučeno za sunčanje u kasnim poslijepodnevnim i ranim jutarnjim satima.