Istraživači su otkrili učinkovitu metodu koju mogu primjenjivati ljudi koji žele piti manje alkohola: naglasite povećan rizik od raka koji dolazi s pijenjem i uparite to s brojanjem svakog pića.

Niz problema

Istraživači su u studiji iz 2021. otkrili da ova posebna kombinacija poruka “zašto smanjiti” i “kako smanjiti” može promicati dobro zdravlje u populaciji, prenosi Science Alert.

Naravno, previše pijenja ne dovodi samo do raka. Pretjerano konzumiranje pića povezano je s čitavim nizom problema, uključujući preranu smrt, bolesti srca, probavne probleme i povećani rizik od demencije.

- Otkrili smo da je uparivanje informacija o alkoholu i raku s određenom praktičnom radnjom – brojenjem pića – rezultiralo time da su oni koji piju smanjili količinu alkohola koju konzumiraju - rekla je ekonomistica i psihologinja Simon Petigru (Simone Pettigrew) s Instituta George za globalno zdravlje, kada su objavljeni nalazi.

Za istraživanje su ispunjene tri ankete: 7.995 ljudi ispunilo je prvu, 4.588 od tih osoba ispunilo je drugu tri sedmice kasnije, a 2.687 ljudi završilo je konačnu anketu tri sedmice nakon toga. Učesnici su bili podijeljeni u različite grupe i prikazane su im različite reklame i poruke o pijenju.

Brojite svoja pića

Jedna se kombinacija istaknula u poređenju s kontrolnom grupom: TV reklama koja povezuje piće i rak, zajedno s prijedlogom da brojite svoja pića, bila je jedna od najučinkovitijih u navođenju ljudi da pokušaju smanjiti unos alkohola.

To je, također, bila jedina kombinacija u kojoj su ljudi stvarno značajno smanjili konzumaciju alkohola tijekom šest sedmica.

Drugi pristupi – poput poticanja ljudi da se odluče za određeni broj pića i zatim se toga pridržavaju – potaknuli su neke dobrovoljce da pokušaju smanjiti. Ali, na temelju podataka prikupljenih u ovom istraživanju – pobjednik je jasan.

Mnogi ljudi ne znaju da je alkohol kancerogen, rekla je Petigru.

- Važne su informacije kojima bi oni koji piju trebali imati pristup. Ali govoriti ljudima da alkohol uzrokuje rak samo je dio rješenja – također im moramo dati načine da poduzmu nešto kako bi smanjili rizik.

Konzumaciji alkohola može se pripisati čak sedam posto preuranjenih smrti u svijetu, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, a podizanje svijesti o zdravstvenim rizicima kod onih koji piju alkohol jedan je od načina za rješavanje tog problema.

Iako su zdravstvene agencije razmatrale načine kako piće učiniti manje dostupnim i skupljim, na kraju je lični izbor ono što određuje hoće li se ponašanje u vezi s alkoholom dugoročno promijeniti ili ne.

Jedna od opcija

U ovoj konkretnoj studiji učesnici su odabrani tako da predstavljaju širok demografski uzorak australskog stanovništva koje konzumira alkohol, tako da ovaj pristup neće nužno funkcionirati i negdje drugdje, ali čini se da bi brojanje pića mogla biti jedna od opcija koju možete isprobati ako želite presjeći.

- Resursi za kampanje koje pokušavaju ublažiti štetu od alkohola su ograničeni, stoga je važno otkriti koje poruke najbolje odjekuju i tako osigurati najbolje šanse za akciju - smatra Petigru.