Kada se odlučimo da stanemo na put kilogramima, slatkiši predstavljaju najveću prepreku.
Strada pankreas
Konzumiranje slatkiša, osim visokog sadržaja masti i sitosti koju nam daju nakon što ih pojedemo, ostavljaju višak kilograma koji se teško skida, a osim toga i povišen šećer, ali i pad. Također, strada i pankreas budući da je opterećen.
U kom momentu znate da vam je potreban detoks od slatkiša?
- Imate potrebu da jedete na sat ili dva i često ste gladni.
- Ne možete da se kontrolirate kada počnete jesti slatko.
- Želite da pojedete nešto slatko nakon svakog obroka.
- Imate problem s nivoom šećera u krvi.
U borbi protiv želje za slatkišima mogu pomoći određene biljke, tačnije čajevi.
Čaj od đumbira
Čaj od đumbira poznat je kao diuretik, pospješuje izbacivanje tečnosti, sadrži antioksidante i smanjuje želju za konzumiranjem slatkog.
Zeleni čaj pravo je bogatstvo za zdravlje. Pospješuje proizvodnju i aktivnost norepinefrina koji je odgovoran za metabolizam masti u našem tijelu. Koristi se kao glavni sastojak tinktura koje pomažu prilikom mršavljenja. Odlično djeluje na varenje, pospješuje izlučivanje tečnosti i pozitivno djeluje na kardiovaskularni i respiratorni sistem. Zbog antioksidansa kojima je bogat, preventivno utječe na razvoj mnogih bolesti.
Savjetuje se da popijte jednu do dvije šolje dnevno čaja, a da uz to jedete više povrća i voća i cijelih zrna žitarica koji će pomoći u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, a povremenu želju za slatkišima zadovoljite, naprimjer, kockicom crne čokolade.
