Kao i mnoge fantastične namirnice bez kojih ne možemo zamisliti život, i soja potječe iz Azije, gdje se stoljećima koristi zbog čistoće i ljekovitosti
Vlakna su izuzetno važan dio svakog zdravog jelovnika, jer imaju brojne pozitivne učinke na probavni sistem
Normalan unos kaliju postiže se raznovrsnim obrocima, jer je ovaj mineral prisutan u gotovo svom voću, povrću, mesu, ribi
U pripremi mnogih jela glavni sastojak su jaja ili neki njihov dio poput žumanca ili bjelanca
Na početku pandemije koronavirusa većina nas je obavila veliku kupovinu i napravila zalihe hrane
Nutricionisti preporučuju uključivanje što više začina i začinskog bilja kako biste hrani dodali okus bez masnoća, soli ili šećera
Kuhanje kod kuće siguran je način za zadovoljavanje gurmanskih želja, a uz to i omogućava pripremu provjereno zdrave hrane
Uključite ga u ishranu za dobivanje mlađeg izgleda kože
Pun je antioksidansa koji pomažu u regeneraciji ćelija kože
Redovno ispijanje kefira obnovilo je prirodnu ravnotežu četiri različite bakterije u crijevu i enzimu u mozgu
Zbog svih prednosti koje ima po ljudsko zdravlje, stručnjaci preporučuju konzumiranje od pola do jednog litra surutke dnevno
Svima nam se bezbroj puta desilo da se hljeb koji nam je ostao od jučer presušio ili se počeo mrviti
Najzdravije je jesti svježe pripremljene obroke. Ipak, zbog ubrzanog ritma života kuhanje obroka za naredni ili čak nekoliko narednih dana već odavno je naša realnost, kao i njihovo podgrijavanje
Koeficijent inteligencije veoma je važan jer određuje naše učenje, kao i prilagođavanje i razumijevanje sveta oko nas
Hranom se u određenoj mjeri mogu kontrolirat upalni procesi u organizmu, koji nastaju zbog infekcija