Ljudskom tijelu potreban je veliki broj vitamina i minerala, koji omogućavaju njegovo normalno funkcioniranje. Osim glavnih nutritivnih sastojaka, pokazalo se da vitamin D zauzima bitno mjesto, naročito u vezi sa očuvanjem ženskog zdravlja.

Ovaj vitamin podstiče proizvodnju kalcija, održava zdravlje kostiju, uspješno se bori protiv anksioznosti, a nova istraživanja kažu da utiče na mršavljenje. - Ukoliko želite smršaviti, uzimajte svakodnevno vitamin D neposredno prije obroka. On najbolje djeluje u kombinaciji sa mastima, jer razgrađuje masnoće u ljudskom organizmu, ističe dijetetičarka Keri Kliford.

- Istraživanja u vezi sa vitaminom D pokazuju da pomaže i u održavanju zdravlja svih ćelija u organizmu, blagotvorno utiče na mnoge funkcije mozga, jača imunitet, i pospješuje rad metabolizma, zaključuje Klifordova.