Zdravlje kompletnog organizma u dobroj mjeri zavisi i od toga kako se hranite. Zato i nije čudo što neke bolesti i bolove možemo liječiti mijenjanjem navika u ishrani.

Zdravstveni balans u organizmu možete održati dobrom i kvalitetnom ishranom.

Međutim, ako patite od čestih bolova u leđima i krstima ove četiri namirnice treba da uvrstite u svoj jelovnik.

Ananas

Bogat je protivupalnim enzimima koji pomažu tijelu da se liječi i umanjuju bolove. Naravno, ovo se odnosi na svjež ananas, ne na onaj iz konzerve.

Zeleni čaj

U listovima zelenog čaja nalazi se nekoliko antioksidanasa koji će itekako pomoći vašem organizmu. Detoksikacija pomaže ćelijama da se zaštite. 

Ako pijete zeleni čaj dva do tri puta dnevno osjetit ćete njegov terapeutski efekat.

Govedina

Ovo meso neopravdano prati loš glas zbog masnoće, ali ako nabavite ekološki čistu govedinu koja je kvalitetno hranjena, uvidjet ćete koliko je ono ukusno i bogato raznim korisnim i hraljivim materijama koji vam pomažu da ostanete zdravi.

Bijeli luk 

Jedna od najmoćnijih biljaka odavno je poznata kao izvor zdravlja. Dokazano je da normalizuje krvni pritisak, umanjuje holesterol i rizik od razvijanja malignih ćelija, ali bijeli luk je dobar i kao lijek protiv bolova.